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孕妈便秘严重该如何处理？
孕妈便秘是常见的事，但是也是让我感觉最痛苦的事。
从经历孕期第一次便秘开始，我就开始让自己每天坚持吃水果，水果也不是所有的都吃，最经常吃火龙果、苹果这类糖分不高的水果，毕竟孕期也要控制糖分。每天空腹喝一杯温水，三餐蔬菜一定要吃，并且不要吃油炸上火的食物。
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从经历孕期第一次便秘开始，我就开始让自己每天坚持吃水果，水果也不是所有的都吃，最经常吃火龙果、苹果这类糖分不高的水果，毕竟孕期也要控制糖分。每天空腹喝一杯温水，三餐蔬菜一定要吃，并且不要吃油炸上火的食物。
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